こんにちは。箕輪町の整体。はやし健康整体院の林です。
当院では操体法を使った施術を行っています。
操体法のことはホームページやブログで説明していますが、文章だけじゃ分からないし、伝わらないことも多いと思います。
今回はどんな感じの施術なのかを動画に撮ってみました。
動画の知識はなく、うまく撮れておらず、緊張して不愛想な僕が映っていますが、ぜひ整体院を選ぶ際の参考にしてみてください。
動画は基本操体の内、仰向けで行うもの３つを載せています。
３つとも骨盤の歪みを調整するものになります。
動画１ つま先上げ
つま先を上げてもらうんですが、抵抗をかけることで、つま先を上げるための力が、戻され（逆行性の収縮）、骨盤や体幹へ影響を与えます。
骨盤の前後の歪みに効果的ですが、ほぼすべての症状で使用します。
動画２ 膝倒し
膝倒しは骨盤の回旋（ねじれ）の歪みに対して効果があります。ほぼすべての症状で使用します。
人は歩くという動作を日常的にしていますが、左右対称に歩けている方はまずいないため、右か左のどちらかが前に出過ぎている状態になります。
そうなってくると筋肉のバランスが悪くなり痛みが出るようになります。
それを調整することに適した施術です。
動画３ かかと突き出し
かかと突き出しは骨盤の上下の歪みに対して効果があります。ほぼすべての症状で使用します。
脚長差によって体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりの原因を作ります。
その脚長差を調整する施術です。
どうでしたか？
これだけで歪みが良くなっていくなんて不思議ですよね。
操体法は身体に負担のない優しい施術だと感じていただけましたでしょうか？
なんとなくこんな感じかーとイメージしていただけたら幸いです。
本当はもっと声掛けを多くするのですが、緊張で忘れていました。すみません。
動画には載せていませんが、実際の施術では操体法の前に効果が最大限に出るように筋肉の調整もしています。
施術の後は根本原因に解消についてのセルフケアや日常生活の改善点をアドバイスしています。
動画を載せたのは初めてで、次回は今回よりうまく撮れるように頑張りたいと思います。
セルフケアも動画も今後載せていきたいと思いますので、興味がある方は観てみてください。
伊那市、辰野町、箕輪町の方で、腰痛や肩こりにお悩みの方は当院へご相談ください。